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压力有意想不到的健康益处 - 有时

发布时间:2017-11-11 12:10:14来源:未知点击:

作者:Jo Marchant简短的压力事件可能对我们有益,保护我们免受衰老的影响 - 只要我们不会开始疲惫不堪这是一项测量细胞内压力相关损伤的研究的惊人发现慢性压力会导致身体组织的磨损,增加我们患癌症,糖尿病和痴呆等与年龄有关的疾病的风险其中一个原因是身体通过燃烧燃料来释放能量来应对压力虽然这有助于我们应对威胁,但它也会使新陈代谢过程中产生的有毒自由基淹没细胞长期切换,这种反应会破坏DNA,RNA和其他分子,在我们的时间之前使我们老化加利福尼亚大学旧金山分校的Kirstin Aschbacher和她的同事想要测试,如果我们已经度过了一个充满压力的时期,短时间的紧张压力是否会更具破坏性他们通过照顾患有痴呆症的近亲,让一群女性长期受到压力,并让他们在一个持怀疑态度的评委会面前发表演讲一群没有压力的妇女执行同样的任务,作为一个对照组研究人员要求这些女性说出他们发现这种测试的压力他们还测量了他们的压力荷尔蒙皮质醇的水平,以及他们细胞内的损伤的生化标志物对于压力大的女性来说,额外的挑战确实被证明是特别有害的:测试的威胁比非应激对照引起更多的细胞损伤然而,也许更有趣的是Aschbacher和她的同事们在对照组中发现了意想不到的效果在这些正常放松的女性中,那些发现适度压力的人的细胞损伤水平低于那些根本没有压力的女性换句话说,虽然慢性压力可能具有破坏细胞结构的连锁效应,但短暂的压力可以减少这种损害并在某些情况下保护我们的健康承受压力有助于集中注意力并使我们更好地完成认知任务的想法已经出现在almosta世纪但Aschbacher的研究是展示它有时如何使我们身体更健康的第一步 - 尽管在细胞水平上确切地解释结果仍然不清楚 “这就像举重一样,我们会随着时间的推移建立肌肉,”Aschbacher说只要有时间在两者之间恢复,短暂的心理压力“可能会让我们变得更强大”研究纽约洛克菲勒大学压力生理学的布鲁斯麦克尤恩认为这项研究具有“挑衅性”,并表示它正在开始解开压力可以产生积极影响的机制 “大自然母亲将这些东西放在那里帮助我们适应和生存,”他说期刊参考:Psychoneuroendocrinology,doi.org / m5关于这些主题的更多信息: